Ассана

Паршва дханурасана. Уттана шишасана. Интересные позы йоги. Асаны йоги. Уштрасана.	Баласана айенгар. Асана уттхита паршваконасана. Асаны в йоге. Асана ардха чандрасана. Сету бандха сарвангасана.
Фомитова ассана. Ассана. Пинча вришчикасана. Ассана. Саламба баласана.	Ассана. Ассана. Парипурна матсиендрасана. Йога сложные позы. Макарасана поза крокодила.
Йога поза скорпиона. Поза уттхита-баласана. Хатха йога. Кали асана. Майюрасана айенгара.	Ассана. Уттхита уттанасана. Сложные асаны. Ардха падма бакасана. Ассана.
Сложные позы в йоге. Ардха халасана. Ардха матсьендрасана. Паршва халасана. Ассана.	Ассана. Позы йоги уттанасана. Кали асана. Ассана. Випарита вирабхадрасана.
Уттхита хаста падангуштхасана 2. Фомитова ассана. Ассана. Падангуштха дханурасана. Хануманасана.
Асаны двипада. Уттхита паршва конасана. Адхо мукха чандрасана. Позы йоги. Ардха уттанасана, уттанасана.	Йога поза баласана. Поза сету бандха сарвангасана. Поза вытяжения – уттанасана. Асаны йоги. Уттхита дандасана.
Уттана майюрасана. Бакасана йога. Ардха чандрасана поза полумесяца. Уттхита триконасана. Адхо мукха сукхасана.	Самые лучшие позы в йоге. Поза моста — сету бандхасана. Ардха уттанасана. Поза ардха матсиендрасана. Ардха хамсасана.
Хатха йога. Ассана. Ассана. Паривритта триконасана. Випарита чакрасана.	Асаны йоги. Ассана. Ассана. Утката конасана. Ассана.
Асана ардха матсиендрасана. Ассана. Триконасана (поза треугольника). Ардха чандрасана. Асана уштрасана.	Двипада-питхасана. Ассана. Пурна матсиендрасана. Халасана поза плуга. Ассана.
Паршва дханурасана. Асана богиня. Позы в йоге. Асаны в йоге. Ассана.
Ардха урдхва дханурасана. Фомитова ассана. Позы в йоге. Уттан приштхасана. Паршва уткатасана.	Ассана. Макарасана поза крокодила. Ардха чандрасана. Утката конасана. Адхо мукха сукхасана.