Паривритта эка пада каундиниасана. Паривритта стамбхасана противопоказания. Супта раджакапотасана. Эка пада бакасана 1. Пада пада без.
|
Пада пада без. Павана-муктасана (поза освобождения ветра). Дханурасана айенгар. Пада пада без. Асана каундиниасана.
|
Асана бакасана. Паривритта каундиниасана. Сарвангасана халасана. Ардха эка капотасана. Пада пада без.
|
Паривритта бакасана. Ардха чакрасана. Эка пада бакасана. Эка пада раджакапотасана. Эка пада випарита дандасана.
|
Пада пада без. Пада пада без. Ардха дханурасана. Эка бакасана. Эка пада бакасана 2.
|
Эка раджакапотасана. Павана муктасана поза. Пада пада без. Эка хаста эка пада битиласана. Паривритта каундиниасана.
|
Пада пада без. Павана муктасана. Паршва бакасана. Ашва санчаланасана. Пантюшев бакасана.
|
Супта капотасана. Випарита дандасана. Ардха хамсасана. Пада пада без. Ардха хамсасана.
|
Пада пада без. Каундиниасана бакасана. Ардха урдхва дханурасана. Падангуштха дандасана. Эка пада йогадандасана.
|
Паршва бакасана. Паршва бакасана. Бакасана лоласана. Эка беселия ноги. Эка пада бакасана 1.
|
Каундиниасана 1. Эка пада париврита каундиниасана. Йога асана бакасана. Паршваика пада сарвангасана. Каундиниасана.
|
Пада пада без. Йога дандасана. Эка пада уттанасана. Эка пада бакасана. Эка паршва бакасана.
|
Пада пада без. Эка пада раджакапотасана поза голубя. Эка пада сарвангасана. Паривритта дандасана. Эка пада каундиниасана асана.
|
Пада пада без. Адхо мукха сукхасана. Паршва бакасана. Эка пада пранамасана. Пада пада без.
|
Эка пада париврита каундиниасана. Эко пада раджакапотасана. Бакасана янта йога. Эка раджакапотасана. Эка пада агнистамбха уткатасана.
|
Пада пада без. Пада пада без. Эка пада раджакапотасана. Эка пада дандасана. Ардха эка капотасана.
|
Ардха раджакапотасана. Дви пада випарита дандасана. Пада пада без. Ардха капотасана. Беби бакасана.
|
Пада пада без. Эка пада раджакапотасана. Эка пада сету бандха сарвангасана. Дви пада випарита дандасана айенгар. Эка пада каундиниасана.
|
Пада пада без. Эка пада бакасана. Пада пада без. Эка пада каундиниасана 2. Эка пада павана муктасана.
|
Випарита дандасана. Эка пада бакасана. Дандасана айенгар. Эка пада агнистамбха уткатасана. Паривритта каундиниасана.
|
