Техника прыжка в высоту с шестом в легкой атлетике. Постановка шага. Прыжки в шаге с ноги на ногу. Постановка шага. Схема ходьбы.
Правильная биомеханика ходьбы. Постановка шага. Бег с выпрыгиванием на одной ноге. Выполнение подскоков. Ускоренная ходьба.
Биомеханика ходьбы человека норма и патология. Упражнение перекаты с пятки на носок. Фазы ходьбы. Техника бега с высоким подниманием бедра. Постановка шага.
Бег на длинные дистанции постановка стопа. Бег с высоким подниманием бедра техника выполнения. Техника бега правильная постановка стопы. Подскоки с постановкой шага или “пружинка”. Правильная постановка стопы при беге.
Подскоки с постановкой шага или “пружинка”. Бег с высоким подниманием бедра схема. Бег с высоким подниманием бедра схема. Биомеханика ходьбы человека. Бег с пятки на носок.
Постановка шага. Постановка шага. Бег с высоким подниманием бедра дети техника выполнения. Отталкивание ногой. Биомеханика движений человека ходьба.
Постановка шага. Подскоки. Постановка шага. Биомеханика шага человека. Постановка шага.
Техника выполнения прыжка в высоту с шестом. Движение стопы при ходьбе. Бег с высоким подниманием бедра техника. Историческое развитие прыжков в высоту. Биомеханика ходьбы.
Техника бега. Правильная постановка стопы при беге на длинные дистанции. Постановка шага. Упражнение бег с высоким подниманием бедра. Бег на месте с высоким подниманием бедра.
Первый шаг в целеполагании. Техника бега на длинные дистанции (2 и3 км ). Постановка шага. Биомеханика шага. Постановка шага.
Фазы шага. Биомеханика ходьбы человека норма. Постановка шага. Подскоки с постановкой шага. Постановка толчковой ноги по отношению к планке.
Постановка стопы при беге. Постановка шага. Фазы шага. Правильное положение тела при беге на длинные дистанции. Подскоки на одной ноге.
Техника прыжка в высоту с места. Тройной прыжок с разбега фазы. Прыжки исходное положение. Отталкивание в прыжках в высоту. Биомеханика походки человека.
Прыжок с шестом в легкой атлетике схема. Фазы ходьбы. Ходьба на носках упражнение. Подскоки с постановкой шага. Подскоки техника выполнения.
Правильная техника бега. Постановка шага. Постановка шага. Техника отталкивания. Постановка шага.
Лёгкая атлетика прыжки в высоту с шестом разбег. Как ставить стопу при беге на длинные дистанции. Постановка шага. Как правильно бегать быстро на длинные дистанции. Фазы шага при ходьбе.
Техника фазы бега на средние и длинные дистанции. Прыжки на одной ноге. Обучить технике отталкивания. Постановка шага. Постановка шага.
Ходьба с высоким поднимаем бедра. Подскоки с постановкой шага. Подскоки на одной ноге. Биомеханика ходьбы человека норма и патология. Биомеханика ходьбы человека норма.
Техника бега на длинные дистанции (2 и3 км ). Бег с высоким подниманием бедра дети техника выполнения. Постановка шага. Бег с высоким подниманием бедра техника. Постановка толчковой ноги по отношению к планке.
Постановка шага. Бег с пятки на носок. Отталкивание в прыжках в высоту. Постановка шага. Постановка шага.
