Падмасана сукхасана и сиддхасана. Урдхва дандасана. Уджайи пранаяма. Техники йоги. Пранаяма.
|
Уттхита паршва триконасана. Пранаяма нади шодхана техника. Маричиасана 3. Асана пашчимоттанасана. Асана уттхита паршваконасана.
|
Капалабхати пранаяма. Урдхва мукха шванасана айенгар. Дыхание бхастрика. Бхастрика пранаяма. Техники йоги.
|
Ардха чакрасана. Эка пада раджакапотасана поза голубя. Йога пранаяма упражнения. Агни стамбхасана. Йога дыхания.
|
Маричиасана iii айенгар. Адхо мукха капотасана. Дыхание уджайи пранаяма. Дыхание йога капалабхати. Техники йоги.
|
Сурья бхедана пранаяма. Техники йоги. Капалабхати пранаяма. Урдхва дханурасана. Пранаяма 1:4:2:4.
|
Техники йоги. Техники йоги. Медитация дыхание. Чатуранга дандасана. Пранаяма.
|
Чандра бхедана пранаяма. Пранаяма. Чандра бхедана пранаяма. Дыхание йога капалабхати. Дханурасана.
|
Нади шодхана пранаяма. Техники йоги. Падангуштха дандасана. Утхита паршвоттанасана. Дыхание йога капалабхати.
|
Йога дыхания. Йога дыхания. Дыхательная техника нади шодхана пранаяма. Дыхание йога капалабхати. Дыхательная практика йога пранаяма.
|
Пранаяма. Техники йоги. Сурья бхедана пранаяма. Ардха васиштхасана. Ардха сиддхасана.
|
Дыхание уджайи. Ребефинг кэндис. Бхастрика пранаяма. Пинча маюрасана. Ардха мукта капотасана.
|
Дыхательные упражнения в йоге пранаяма. Пилатес на природе. Техники йоги. Сурья бхедана пранаяма техника. Паривритта паршваконасана.
|
Дыхательная практика йога пранаяма. Техники йоги. Дыхательная гимнастика пранаяма для начинающих. Сахита кумбхака. Техники йоги.
|
Пранаяма нади шодхана техника. Дыхательные практика и йбога. Йога дыхания. Техники йоги. Йога дыхательная гимнастика.
|
Капалабхати пранаяма техника. Нади шодхана асана. Сурья бхедана пранаяма. Техники йоги. Нади шодхана.
|
Сукхасана айенгар. Маричиасана 1. Техники йоги. Уттхита сукхасана. Дыхательная медитация.
|
Техники йоги. Техники йоги. Техники йоги. Дыхание уджайи пранаяма. Чандра бхедана пранаяма.
|
Нади шодхана пранаяма. Нади шодхана пранаяма. Чандра бхедана пранаяма. Маричиасана айенгар. Техники йоги.
|
Техники йоги. Техники йоги. Пранаяма дыхательная гимнастика. Уджайи пранаяма. Йога на свежем воздухе.
|
